জীবনে প্রেম যেমন সত্যি, ঠিক তেমনই অবশ্যম্ভাবী এক সত্য হল বিচ্ছেদ (Break Up)। ভালোবাসার গল্প শেষ হয়ে যেতেই পারে, কিন্তু মনে সেই মানুষটির স্মৃতি মুছে ফেলা এত সহজ নয়। তার কণ্ঠস্বর, ছোট্ট ছোট্ট মুহূর্ত, একসঙ্গে কাটানো দিনগুলো—সবই যেন বারবার এসে মনের দরজায় কড়া নাড়ে (Break Up)। কেউ হয়তো দ্রুত নিজেকে সামলে নেন, আবার অনেকেই দিনের পর দিন আটকে থাকেন অতীতে (Break Up)।
এই অনুভূতি কি আপনাকেও কুরে কুরে খাচ্ছে? প্রাক্তনকে (Break Up) ভুলতে চাইলেও পারছেন না? তাহলে জেনে নিন, কেন এত চেষ্টার পরও আপনি ভুলতে পারেন না সেই মানুষটিকে—এই মনোযোগী ব্যাখ্যাগুলি আপনাকে হয়তো কিছুটা স্বস্তি দিতে পারে।
আমরা মানুষ, অভ্যাসের দাস। এক গতে বাঁধা জীবনেই আমাদের স্বাচ্ছন্দ্য। গতকাল যার সঙ্গে ছিল জীবনের প্রতিটি মুহূর্ত ভাগাভাগি, আজ হঠাৎ সে নেই—এই বাস্তবতা মেনে নেওয়া সহজ নয়। তাই মন যেন বারবার ফিরে যায় সেই পুরনো গন্তব্যে, যেখানে এক সময়ের প্রিয়জন ছিলেন অবিচ্ছেদ্য অংশ (Break Up)।
ভালোবাসার মুহূর্তগুলি আমাদের মস্তিষ্কে একধরনের ‘ফিল-গুড’ কেমিক্যাল নিঃসরণ করে (Break Up)। সেই কারণে তখন মন থাকে হালকা, হাসিমুখে ভরে ওঠে দিন। কিন্তু বিচ্ছেদের পরই হঠাৎ সেই সুখের উৎস বন্ধ হয়ে যায়। তখন মন চায় সেই পুরনো সুখের অনুভব ফিরিয়ে আনতে। স্বাভাবিকভাবেই, প্রাক্তনের কথা মাথায় আসে বারবার।
আর যদি বিচ্ছেদ হয় ‘ক্লোজার’ ছাড়াই—অর্থাৎ না বলা কথাগুলি, অপূর্ণ প্রশ্নগুলি রয়ে যায় মনের মধ্যে—তাহলে সেই অতৃপ্তি যেন আরও গভীরভাবে টেনে ধরে প্রাক্তনের স্মৃতি (Break Up)। মনে হয়, “আমি কী এমন করলাম, যার জন্য সব শেষ হয়ে গেল?” এই অনিশ্চয়তা বারবার টেনে আনে সেই মানুষটিকে মনের ভেতরে।
প্রেমের সময়ে একে অপরের সঙ্গে গড়ে ওঠে কিছু অভ্যাস। একসঙ্গে সিনেমা দেখা, কফিশপে বসে গল্প করা, হঠাৎ চুপ করে থাকার মুহূর্তগুলো—সব কিছুই বিচ্ছেদের পর হারিয়ে যায়। এখন যদি আপনি একা সেই কফিশপে যান, তাহলে চারপাশটা যেন চিৎকার করে বলে—”সে নেই!” আর এখানেই জন্ম নেয় স্মৃতির নতুন ঘূর্ণি।
অনেকেই সম্পর্কে থাকাকালীন সঙ্গীর ওপর একপ্রকার মানসিক নির্ভরশীলতা গড়ে তোলেন। ফলে যখন সেই নির্ভরতার ভিত্তি ভেঙে যায়, তখন নিজের অস্তিত্ব নিয়েই প্রশ্ন উঠে যায়। একাকিত্ব এসে ঘিরে ধরে। এই ফাঁকা সময়েই মন চলে যায় অতীতে—সেই মানুষটির কাছে, যিনি একদিন ছিলেন পুরো জগত।
সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়—মনের ক্ষত সারাতে সময় লাগে। অনেকে জোর করে প্রাক্তনকে ভুলে যেতে চান, কিন্তু মনের ওপর চাপ দিলে ফল হয় উল্টো। পুরনো স্মৃতি আরও জোরে ফিরে আসে। আর তখন কষ্ট আরও গভীর হয়।
এই সময়টাই গুরুত্বপূর্ণ। নিজেকে বোঝান, বন্ধুদের সঙ্গে কথা বলুন, নিজের মনের কথা প্রকাশ করুন। চাপ নয়, সময় দিন নিজেকে। কারণ আপনি মানুষ—মেশিন নন। ভুলে যাওয়ার পথ সময়ই তৈরি করে দেবে।
